Ja, så er det nye år godt i gang - og jeg er i gang med at leve mit nytårsforsæt fuldt ud: jeg startede på kur i mandags, og var til yoga i dag.
På tirsdag skal jeg til spinning, torsdag Callanetics - og så tror jeg søreme, at jeg lige nupper en gang yoga på lørdag igen.
Indtil videre går det meget godt - jeg har overholdt kuren, og spiser jo læssevis af grøntsager.
Hvis andre skulle få samme ide, så kan jeg anbefale diætisten Charlotte Hartvigs "Skrump dig slank". Den går ud på, at du må spise 1200 kalorier om dagen. Der er skemaer + opskrifter i bogen, som hjælper dig til at vælge det der smager bedst - og det der mætter mest.
Samtidig anbefaler hun en række "superprodukter" - for eksempel Fitline yoghurt, som med sine 100 kalorier er blevet min nye bedste ven! Den tæller for et mellemmåltid - og dem må man få to af om dagen.
Med supersund hilsen,
:0)
Mai
Ingen kommentarer:
Send en kommentar